Les 10 meilleures applications de fitness 2022
Même si nous voulons tous rester en forme, aller régulièrement à la salle de sport est souvent un fardeau. Prendre le temps de s’y consacrer peut être une tâche considérable. Avec la menace d’une pandémie, les salles de sport sont devenues l’un des endroits à éviter à tout prix. Cependant, la fermeture des salles de sport ne signifie pas que vous vous fermez la porte du fitness. On peut toujours rester en forme en s’entraînant à la maison.
De nos jours, les applications de fitness vous aident à suivre votre apport calorique et vous proposent des séances d’entraînement et des exercices de réflexion pour vous maintenir physiquement actif. Le fait d’avoir une application de fitness sur votre téléphone peut également vous donner l’impulsion dont vous avez besoin pour vous lever du canapé pendant un moment.
Si vous n’en avez pas encore téléchargé une, allez-y. Voici notre liste des 10 meilleures applications de fitness que vous devriez envisager :
Sommaire
1. Google Fit
Aussi pratique que les autres applications de Google, Google Fit est une application de fitness gratuite dotée de bonnes fonctionnalités. La conception de l’application est intuitive et offre une interface conviviale pour une expérience sans faille. Une fois que vous aurez défini votre profil sur l’application, celle-ci improvisera des suggestions pour vous. Par exemple, elle commencera à enregistrer vos minutes de mouvement et vos points cardiaques. En outre, vous pouvez suivre votre nombre de pas quotidiens et le comparer au nombre recommandé pour votre âge, votre sexe, etc.
Vous pouvez toujours consulter l’aperçu de votre activité quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle et planifier vos séances d’entraînement et vos promenades/joggings en conséquence. L’une des caractéristiques les plus intéressantes de Google fit est sa compatibilité avec d’autres applications de santé et de fitness.
Disponibilité : iOS, Android
2. MyFitnessPal
My Fitness Pal, l’une des applications de fitness les plus téléchargées, est toujours là lorsque vous décidez de vous fixer un objectif de santé. L’application propose une variété de séances d’exercices, dont plusieurs de type cardio. Chaque séance d’entraînement est adaptée pour répondre à votre objectif de remise en forme. En outre, elle permet l’intégration de plus de 50 applications et appareils, ce qui facilite le suivi de vos séances d’entraînement sur tous les appareils que vous utilisez.
L’une des nombreuses raisons pour lesquelles nous préférons My Fitness Pal est sa base de données alimentaire massive qui n’oublie rarement aucun aliment en ce qui concerne le nombre de calories. L’application est surtout connue pour sa fonction de comptage des calories. Vous pouvez également définir un objectif de poids et indiquer le poids que vous souhaitez atteindre ; l’application se chargera des calculs nutritionnels pour vous.
Disponibilité : iOS, Android
3. CARROT Fit
Disponible uniquement sur l’Apple Store, CARROT Fit a une approche spirituelle mais réaliste du fitness. Cette application propose des récompenses pour ceux qui se relâchent souvent et qui cherchent à être poussés à s’entraîner. L’application propose de petites récompenses aussi intrigantes que de vous laisser regarder un ami manger un paquet de chips (je ne suis pas sûr que vous en ayez envie), ce qui a pour but de faire monter votre hormone du bonheur et de vous donner une motivation supplémentaire pour refaire l’entraînement en utilisant l’application.
Vous pouvez également débloquer de nombreuses fonctions avancées lorsque vous réussissez vos séances. De plus, l’application surveille constamment vos progrès et change son comportement en fonction de vos progrès (oui, l’application peut sembler méchante et grossière si elle n’est pas satisfaite de vos progrès).
Disponibilité : iOS
4. Sworkit
Sworkit est une application d’entraînement/exercice dotée de nombreuses fonctionnalités pratiques. L’application a quelque chose pour chaque personne, des étirements aux séances d’entraînement intenses. Toutes les séances et routines sont hautement personnalisables, ce qui vous permet de définir vous-même les paramètres et les objectifs. L’application est entièrement payante, mais elle offre un nombre décent de fonctionnalités pour une application de fitness. Elle fonctionne de manière transparente et conserve également un enregistrement de toutes vos séances.
Sworkit est également compatible avec de nombreuses autres applications de fitness de premier plan, comme Google Fit, MyFitnessPal, etc. Cependant, cette application ne suit pas vos progrès et ne les adapte pas (cette fonctionnalité est assez courante parmi les applications de fitness).
Disponibilité : iOS, Android
5. Map My Run
Map My Run, l’une des applications de fitness les mieux notées sur l’App Store et Google Play Store, n’est pas une application de course ordinaire. Au contraire, l’application vous permet d’enregistrer un tas d’activités de fitness telles que la course, le vélo, les séances d’entraînement et d’autres formes d’exercice. L’application utilise le GPS de votre téléphone pour suivre vos kilomètres. En outre, l’application annonce votre vitesse pendant que vous courez afin que vous puissiez rattraper ou ralentir si nécessaire. Bien qu’elle soit gratuite, un certain nombre de fonctionnalités ne sont disponibles que dans la version payante.
L’une des fonctions les plus intéressantes de cette application est son intégration avec l’application Apple Music. Vous pouvez écouter des chansons par l’intermédiaire de l’application de course à pied pendant que vous accomplissez votre objectif de course.
Disponibilité : iOS, Android
6. Runtastic
Runtastic est une application de fitness d’Adidas. La marque de sport a lancé son application de course à pied avec des caractéristiques assez bonnes. Conçue principalement pour les coureurs, l’application peut suivre vos activités de course en extérieur et en intérieur. Comme l’application utilise le GPS et non l’accéléromètre intégré du téléphone, elle ne reconnaît pas les courses sur tapis roulant. L’application intègre les médias sociaux, ce qui vous permet de partager vos statistiques avec votre famille et vos amis. En outre, l’application relie les utilisateurs à un cercle social où ils peuvent voir les activités de course des autres.
L’application dispose d’une multitude d’autres fonctionnalités offrant différents types d’entraînement. Vous pouvez même fixer un objectif spécifique et l’alimenter dans l’application. En outre, d’autres applications pratiques comme Podomètre et Altimètre peuvent être utilisées intégrées à Runtastic.
Disponibilité : iOS, Android
7. Fooducate
Principalement concerné par la nutrition, Fooducate est une application de fitness basée sur la nutrition qui suit votre apport en calories et autres nutriments. L’une des conditions préalables pour se maintenir en forme est de surveiller ses habitudes alimentaires. Cette application est spécialement conçue pour les personnes qui font attention à leur alimentation et qui sont toujours à la recherche d’alternatives saines. L’application vous demande d’abord de fournir vos données biométriques afin de pouvoir procéder au suivi des calories et à d’autres fonctions en fonction de vos besoins. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids, vous pouvez facilement le faire en suivant l’apport calorique, qui est essentiel pour votre santé.
La bibliothèque alimentaire fournit des informations sur les nutriments contenus dans certains des aliments les plus couramment consommés. En outre, vous pouvez enregistrer chaque repas afin que l’application puisse calculer votre apport quotidien en calories et autres nutriments. Ainsi, en dehors de la course à pied et de la musculation, vous pouvez garder la forme en adoptant des habitudes alimentaires saines grâce à Fooducate.
Disponibilité : iOS, Android
8. Headspace
Un esprit sain garantit un corps sain. Alors que vous avez une application pour vos séances d’entraînement et une autre pour suivre vos calories, Headspace pourrait être parfaite pour votre esprit (jeu de mots). L’application de pleine conscience propose un essai gratuit de 10 jours, après quoi les utilisateurs sont invités à payer. Chaque session de la version d’essai dure 10 minutes et est accompagnée d’une vidéo explicative sous forme d’infographie. C’est après avoir terminé votre première session que vous pouvez débloquer la suivante. Chaque session est soigneusement conçue pour compléter celle qui la précède.
L’application envoie également des messages pop-up intéressants pour motiver les utilisateurs. Les utilisateurs peuvent également programmer des rappels pour leurs séances sur l’application. L’application dispose d’une page FAQ où les utilisateurs peuvent interagir avec le reste de la communauté, partager leurs expériences avec l’application et s’entraider.
Disponibilité : iOS, Android
9. My virtual Mission
My Virtual Mission, l’une des applications les plus populaires de l’année, rend la remise en forme amusante. L’application vous permet de créer des missions de remise en forme que vous êtes censé accomplir. Vous pouvez également défier d’autres personnes pour réaliser votre mission virtuelle. Les utilisateurs du monde entier sont connectés par l’application et peuvent interagir les uns avec les autres sur les exercices et les séances d’entraînement.
L’application dispose d’une bibliothèque de missions virtuelles que vous pouvez accomplir. Vous pouvez choisir parmi plusieurs missions et suivre vos progrès une fois que vous avez terminé la mission choisie. L’application permet également aux utilisateurs de fixer une limite de temps pour chaque activité. C’est idéal pour les personnes qui ont tendance à se relâcher lorsqu’elles s’entraînent. Ce qui distingue cette application de beaucoup d’autres est sa fonction de mission de groupe. Les missions de groupe visent à encourager les gens à rester en forme, chaque membre du groupe jouant son rôle.
Disponibilité : iOS, Android
10. Fitbit Coach
Conçu pour les wearables, le coach Fitbit fait monter d’un cran votre wearable de fitness grâce à ses nombreuses fonctionnalités. L’application est disponible pour Android et iOS et est payante. L’application relie votre wearable à votre smartphone. En suivant vos activités quotidiennes, elle vous recommande une variété d’exercices et de séances d’entraînement pertinents. Vous pouvez parcourir l’application sur votre smartphone et fixer des objectifs. Choisissez parmi une collection diversifiée de routines en fonction de vos besoins. Une fois que vous avez terminé une séance d’entraînement, le niveau de difficulté augmente progressivement. Il s’agit d’un service de coaching par abonnement qui vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Anciennement connue sous le nom de Fitstar Personal Trainer, l’application a été rebaptisée et mise à jour pour répondre aux besoins d’un public beaucoup plus large.
Disponibilité : iOS, Android
Dans l’ensemble, il existe de nombreuses options intéressantes en matière d’application de fitness. Décidez d’abord du programme de fitness que vous souhaitez adopter, puis choisissez l’application qui va bien avec.
Faites-nous savoir dans la section des commentaires ci-dessous si vous pensez qu’une autre application mérite de figurer dans notre liste des 10 meilleures applications de fitness.
